Wat is een triggerpoint?
Triggerpoints zijn pijnlijke punten die over het hele lichaam kunnen voorkomen. Ze voelen aan als knobbels of spierknopen. Triggerpoints veroorzaken ook vaak pijn bij het stretchen van een spier aan het eind van de bewegingsuitslag. Waardoor je misschien weinig zal bewegen en de spier liever niet op rek brengt, om pijn te vermijden. De doorbloeding in de kleine bloedvaten rondom de triggerpoints vermindert. Hierdoor wordt de aanvoer van voedingsstoffen naar de spier moeilijk en tegelijkertijd kunnen afvalstoffen niet gemakkelijk weg. Andere spieren gaan het werk van de verzwakte spier overnemen. Waardoor de volgende groep spieren ook triggerpoints kunnen ontwikkelen. Zo beland je in een vicieuze cirkel, die doorbroken moet worden.
Hoe ontstaat een triggerpoint?
Triggerpoints kunnen op veel manieren ontstaan. Van grote invloed zijn factoren als langdurige stress, een verkeerde werkhouding, een blessure, ongezonde leefgewoonten, verkeerde voeding, overbelasting, een ongeluk, of juist door onderbelasting (immobilisatie). Het inzetten van een combinatie van de verschillende behandelmethoden zorgt voor resultaat en snelle verbetering.
De voordelen van neuromusculaire therapie en triggerpoint therapie?
- Herstel van blessures
- Vermindering van stress
- Sterker immuunsysteem en hogere weerstand
- Versnellen van de stofwisseling
- Herstellen van de weefseldoorbloeding
- Beter postuur
- Dieper slapen
- Ontspanning
- Oplossen blokkades
- Meer energie
- Voorkomen van gezondheidsklachten